CÁCH LÀM SINH TỐ TRÁI CÂY THƠM NGON BỔ DƯỠNG

Chúng ta đều biết trái cây có rất nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe như cung cấp vitamin và hàm lượng chất xơ cao giúp cơ thể, tăng sức đề kháng và chống lại nhiều bệnh tật. Trái cây tươi không chỉ dùng để ăn tươi, trộn salad mà còn là nguyên liệu cho các cách làm sinh tố trái cây thơm ngon.

Nguyên Liệu Làm Sinh Tố

+ 300ml = 10oz sữa tươi

+ 50gr sữa đặc

+ 1/2 quả đu đủ chín

+ 1/2 quả xoài chín

+ 1/2 quả dứa 1 quả chuối

+ 1 quả cam

+ 20gr đường cát

+ Dừa nạoĐá viên

+ Dụng cụ làm sinh tố: máy xay sinh tố, ly thủy tinh, dao, thớt, muỗng khuấy…

Các Bước Làm Sinh Tố Hỗn Hợp Cho Cả Gia Đình

+ Sơ Chế Các Loại Trái Cây

Trái cây sau khi mua về, bạn sơ chế như sau: đu đủ, chuối, xoài, cam (bỏ hạt), dứa gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt khối nhỏ.

+ Xay Sinh Tố Trái Cây

Cho tất cả trái cây vào máy xay sinh tố, thêm 300ml sữa tươi, 50gr sữa đặc, 20gr đường cát và ít đá viên vào xay nhuyễn.

+ Thưởng Thức Sinh Tố Thơm Ngon

Rót sinh tố vừa xay ra ly, rắc lên trên một ít dừa nạo và có thể trang trí bằng một miếng dứa, lá húng lủi cho đẹp mắt rồi thưởng thức.