Chà Là tươi

Với lượng chất xơ dồi dào giúp nhuận tràng, chống táo bón, ngừa bệnh về tiêu hoá. Ngoài ra còn đào thải cholesterol có hại trong thành mạch máu, hỗ trợ tim mạch, giảm nguy cơ béo phì, đột quỵ, nhồi máu cơ tim. Đặc biệt với hàm lượng sắt trong quả chà là giúp bổ sung lượng máu, cùng với vitamin A giúp làn da sáng khỏe và mái tóc bóng mượt. Đây là lý do mà các chị em phụ nữ đang mang thai săn lùng loại quả này.